运城学院附属中学关于线上教学致家长的一封信
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
接市教育局通知，按照盐湖区疫情防控指挥部要求，中心城区所有学校暂不开学，师生暂缓返校。为最大程度地减轻疫情对学生学习生活的影响，做到“停课不停学，停课不停教”，经我校校委会研究决定，4月6日起启动应急线上教学。为保证学生在线上学习期间的学习效果和学习效率，我们倡议家长朋友们全力配合学校做好线上教学的准备、监管工作，给孩子创造一个科学健康的学习环境。倡议如下：
一、督促孩子执行学校的作息时间表
凡事预则立，不预则废。家长们要依据学校制定的作息时间表和线上教学课表，和孩子共同规划好在家的作息时间，督促孩子按计划执行，并共同遵守。
二、监督孩子合理使用手机、电脑
线上教学，使孩子使用手机、电脑“合法化”。由于线上教学的局限性，老师无法观察学生的上课状态，为防止学生们在线上学习期间分心走神，各位家长在学生们线上学习期间一定要做好有效的监督。
三、保证孩子有一个良好的学习氛围
学习环境很重要，没有安静的学习环境，学习效果会很受影响。除了必要的线上学习设备，如电脑、手机等，还需打印老师布置的电子作业。特别需要提醒的是，学习的地方尽量不要在茶几、饭桌上，要开辟一个专门的、不受干扰的学习空间，让孩子能够尽快进入学习状态。
四、做好亲子沟通和心理疏导
在这个特殊时期，离开了课堂的学习环境，加上疫情带来的精神压力，父母与孩子整日在家，难免会出现一些摩擦与冲突。作为父母，首先要调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨，并寻找各种恰当放松、减压的方式，多给予孩子心理上的关怀，这样才能帮助孩子保持积极向上的乐观心态，保证线上学习的效果。
学生篇
同学们要紧跟老师的教学计划，合理制定学习时间表，不能因为是网课就放飞自我。每天学习时间分为上午、下午、晚上等三个大时段，同学们根据每班网课安排表以每小时划分，把每一天都充分地利用起来。同时要注意，在学习的间隙，要合理适当地锻炼，做到劳逸结合。同学们要做到以下四点：
一、遵守课堂纪律
课前10分钟调试好设备，并进入钉钉课堂，上课期间要认真听讲，自主完成作业，不得随意缺课、逃课。更不得利用手机、电脑等做与上课无关的事情。
二、做好用眼防护
如果使用电脑上课，眼睛与电脑的距离应尽量远点，最少40cm；如果使用电视，眼睛与电视的距离是电视屏幕对角线的3倍以上。课间要透过窗户远眺，让眼睛充分休息，时间为5—10分钟。
三、合理饮食，充分睡眠
每天保证8—9小时睡眠，午睡0.5—1小时。均衡营养，避免暴饮暴食，少吃甜食。疫情期间可以在室内进行适当运动。
四、学习要求
一．要课前预习，明确第二天要学的知识。
二．上课期间认真听讲，做好笔记。
三．每节课的内容必须当堂消化，出现问题时及时私聊老师。
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